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你为什么停止健身了?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 15:20:13
1.意识到肌肉是最没用的东西,它是消耗气血的大户,会跟五脏六腑争夺养分。
2.中国古代从来没有人是专门去健身,专门去练肌肉的。
先秦练气士,道家,佛家,这些都是练气。
古代战争武将会练气力,打磨肉身,是因为有家传吐纳法,气,排在力的前面。
有气才有力。
练武,练的是筋膜,练的是五脏六腑。
健身,健的是外在的肌肉,本末倒置。
3.之前很多霸道站桩的学员跟我说,去健身房越练越虚,不去健身房,跑步,跳绳这种,完事之后…。
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