当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 10:45:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 为什么很多人认为加入 Rust 的「光荣进化」是一件坏事?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 如何学习设计模式?
- 开发了一个App,上线之后一个用户也没有怎么办?
- 你看过哪些以为是段子新闻,结果发现居然是真的?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
最新资讯文章
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 得了颈椎病有多痛苦?
- 为什么说微软 Win11,有苹果 macOS 的感觉?
- 如何评价书籍《国家意志》?
- 汪峰的每任妻子都很漂亮,他有哪些男性魅力?
- 如何评价《一人之下》第721(764)话?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 你的低成本爱好是什么?
- Rust 未来会成为主流的编程语言吗?
- 前端如何设计网页?
- 老公每晚都想要怎么办?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 我国的“斤”用了上千年,为何和国际接轨后,恰好是500克?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 央视点名批评吹牛逼,批评L2.999……会被某法务部起诉吗?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- Rust的设计缺陷是什么?
- 为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多?





