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无论多慢一跑步心率就飙升,可不可以先快走一个月?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-18 00:35:11
这个问题需要认真对待。
题主没说具体的心率飙升细节,缺少数据。
我确认一下: 1 心率用多长时间从多少上升到多少算是飙升?当时的配速是多少? 2 飙升后心率是否能保持稳定?还是连续上升,直到自己无法承受不得不停下来? 3 停下来后的下降情况是什么?多长时间能恢复到跑前状态? 4 “无论多慢”?慢到什么程度?配速是多少? 5 题主走路的配速是多少?跑得最慢的情况下心率仍然飙升时的配速是多少? 别嫌我麻烦。
如果题主的…。
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