当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-19 00:40:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 鱼缸哪里买比较便宜呢?
- 你后悔娶了现在老婆吗?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 《我的团长我的团》中有哪些细思极恐的细节?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 如何基于Docker进行开发?
- 曼德拉是南非的罪人吗?
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
最新资讯文章
- 055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了,有没有了解的大佬详细解释一下?
- 中年夫妻之间最简单的情话是什么?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 为什么有的领导仅凭一次聊天就能知道某些人不堪大用?
- 前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
- 兄妹之间出现这样的聊天是否正常?
- 为什么新流行的开源编辑器都在用Rust开发?
- Labubu 将泡泡玛特创始人捧成河南新首富,这个玩偶为何这么赚钱?潮玩圈还有下一个「泡泡玛特」吗?
- 怎么国内车企都要去跑纽北呢,纽北也就是个普通赛道?
- 浙江真的可以三千名上浙大吗?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》?
- 如何评价人民网评关于集中整治违规吃喝的发文?
- 你见过最上进的人是怎样的?
- 以色列伊朗持续多日空对空轰炸,谁会先撑不住?双方的***还能支撑多久?还有哪些「杀手锏」没投入战场?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 明星们的身高真实性如何?
- 为什么抖音上的姑娘都那么好看,现实中我怎么一个也见不着?





