当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 19:55:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 猫那么爱干净,却为什么不喜欢洗澡?
- 为什么我觉得中国很谦虚,甚至有时候感觉中国对其他国家过分宽容,外国人却认为中国是列强呢?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 如何看待光线传媒董事长称《哪吒 2》票房分账最不公平,100 块票房片方只拿 33 块?怎么分才合理?
- 为什么玩乐器的人都不喜欢让别人碰自己的乐器?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
最新资讯文章
- golang和rust你选择哪个?
- jwt与token+redis,哪种方案更好用?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 火车上有女生让你帮她放一个26寸的行李箱到行李架上,你会帮忙吗?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 如何看待Dota2不朽杯总决赛四带二取得冠军?
- 女生腰细是怎样的体验?
- 你们都什么时候对男女之事开窍的?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- 新疆机票价格暴涨,上海飞乌鲁木齐往返超 6000 元,为什么旅游旺季还没到价格就飞涨?新疆旅游有多火?
- 男朋友醒了不告诉我,是男朋友的错还是我无理取闹了?
- 山东寿光较大中毒事故致 7 死 4 伤,副市长等 26 人被问责,此事有哪些警示意义?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 你什么时候发现真的有天赋差距的?





