当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 09:55:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 美国海军有多恐怖?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 如何成为氛围感美女?
最新资讯文章
- 怎样方便快捷的把录音转成文字?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 近期充电宝***,能不能看出资本家的良心坏了?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 你生活中做过最自律的一件事是什么?
- 小鹏G7预售价23.58万,何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」,何为L3级算力?竞争力如何?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- AV1和HEVC的性能差异有多大?
- 出国给你最大的感受是什么?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- 柳州的债务,谁来还?用什么还?怎么还?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?





