当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市呈胶跨睡衣合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 02:50:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么我感觉黑神话剧情的风评反转了?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 鱼缸过滤全天开着太耗电,关掉半天又容易水浑,有什么好办法?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 张元英瘦得很畸形,为什么她粉丝还觉得是完美身材?
- 为什么幼儿园的超前教育被叫停?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
最新资讯文章
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 有没有什么能让你瞬间愤怒的事情??
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 张元英瘦得很畸形,为什么她粉丝还觉得是完美身材?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 三十岁左右的你,正处于什么状态?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 钱学森曾以党性担保人体特异功能是真的,钱老是真糊涂还是***糊涂?
- 男人最无声的炫耀是什么?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 有什么是你去河南才明白的事?





